Masz wrażenie, że pośród codziennego biegu coraz trudniej znaleźć czas dla siebie?

A kiedy już go znajdujesz - okazuje się, że nie odpoczywasz tak, jak byś chciała?

Marzysz o tym, żeby przez chwilę pobyć sama ze sobą? Ale tak naprawdę ze sobą!

Jeśli to, co wyżej jest o Tobie - to właśnie dla Ciebie przygotowałam Karty Odpoczynku!

I właśnie do takich kobiet jak Ty piszę mój regularny Newsletter!

Newsletter, który wspiera Ciebie!

Jestem psycholożką (Uniwersytet SWPS), psychoterapeutką (Centrum CBT) i trenerką warsztatów psychoedukacyjnych (Stowarzyszenie INTRA).

Wcześniej pracowałam jako przewodniczka turystyczna. Uwielbiałam prowadzić moich turystów w nieznane zakątki Warszawy. Kochałam pokazywać im atrakcje Barcelony znane tylko lokalsom. Dziś z równie wielką ekscytacją prowadzę ludzi do lepszego poznania siebie i do zmian, których potrzebują.

Pracę w zawodzie psycholożki zaczynałam w telefonie zaufania 116 111. Najpierw skończyłam tam staż, a po nim pracowałam jako konsultantka. Później zostałam koordynatorką zespołu i szkoliłam początkujących konsultantów. Uczyłam ich nie tylko tego jak towarzyszyć dzieciom w kryzysie. Najważniejsze było dla mnie to, żeby konsultantki miały kontakt z własnymi emocjami i potrzebami. Wtedy wsparcie dla dzieci przychodziło "samo".

Napisałam książkę "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając swoje dorastające dziecko". Pisząc ją bardzo chciałam, żeby czytelnicy nie tylko dowiedzieli się jak przebiega rozwój młodych ludzi. Zależało mi na tym, żeby po lekturze stali się spokojniejsi i bardziej autentyczni w kontakcie z nastolatkami.

Jak widzisz temat dbania o siebie przewija się przez całą moją zawodową drogę.

Karty Odpoczynku przygotowałam po to, żeby wspierać kobiety w poszukiwaniu sposobów na mądre zadbanie o siebie!