WYPRAWA DO KRAINY SKARBÓW
- program mentoringowy dla osób z ADHD (i nie tylko), które chcą uporządkować życie
Masz wrażenie, że w Twoim mózgu jest otwartych milion zakładek na raz?
W sekundę wymyślasz genialne rozwiązanie wielkiego problemu, ale tygodnie zajmuje Ci umycie garnka po zupie?
Czasem pracujesz jak świetnie naoliwiona maszyna, a innym razem godzinami zabierasz się do włączenia komputera?
Męczy Cię to, że znów szukasz telefonu i nigdy nie wiesz czy Twój mail zawiera właściwy załącznik?
Znajomi mówią, że świetnie sobie radzisz, ale tylko Ty wiesz jak dużo Cię to kosztuje?
Syndrom oszusta podpowiada Ci, że tak naprawdę jesteś do bani i tuż za rogiem czeka spektakularna porażka?
Masz (lub podejrzewasz u siebie) ADHD? A może zupełnie nie, ale masz wrażenie że po prostu nie ogarniasz życia?
Przygotowałam dla Ciebie program, w którym:
- Zmienisz przekonania, utrudniające Ci wykonywanie codziennych, "prostych" czynności;
- Wykonasz konkretne zadania, które krok po kroku wprowadzą do Twojego życia porządek i spokój;
- Otrzymasz wsparcie ode mnie i od osób, które mają podobne trudności do Twoich;
- Dostaniesz wszystkie potrzebne materiały, w wersji fizycznej;
- Weźmiesz udział w grze, odblokowując kolejne krainy i otrzymując nagrody!
Jak będziemy pracować?
- Dostaniesz dostęp do kursu online do samodzielnej pracy;
- Wyślę Ci przesyłkę z materiałami oraz nagrodami za każdy moduł;
- Dwa razy spotkamy się na godzinnych sesjach 1:1
- 5 razy weźmiesz udział w grupowych spotkaniach warsztatowych (I-II.2026)
- 5 razy popracujemy na spotkaniach typu body doubling (I-II.2026)
Kto za tym stoi?
Aleksandra Milczarek
Jestem psycholożką (Uniwersytet SWPS), trenerką warsztatów psychoedukacyjnych (Ośrodek INTRA) i psychoterapeutką (Centrum CBT), autorką książki "Nastolatki na rozdrożu..."
Pracuję terapeutycznie i psychoedukacyjnie z osobami dorosłymi i nastolatkami. Doświadczenie zdobywałam m.in. w telefonie zaufania 116 111. Przed psychologią moje życie zawodowe było związane z turystyką, co sprawia, że prowadzone przeze mnie warsztaty są dopracowane i ekscytujące jak najlepiej zorganizowana podróż!
W przeszłości pracowałam jako przewodniczka po Warszawie. Moim ulubionym produktem były edukacyjne gry miejskie z elementami escape room, w których uczestnicy poznawali miasto będąc w szale dobrej zabawy.
W ostatnim czasie coraz częściej do mojego gabinetu trafiają osoby z zaburzeniami uwagi, którym pomagam odzyskać spokój i osiągać wyznaczone cele. Wspólnie krok po kroku pracuję z nimi nad tym, żeby ich w życiu więcej było satysfakcji niż zamieszania!
Potrzebujesz konkretów?
Kurs online Wyprawa do Krainy Skarbów:
Sercem
kursu jest 5 modułów, odpowiadających dziedzinom życia, które
prawdopodobnie chcesz uporządkować. Każdy z modułów zawiera zadania do
pracy nad przekonaniami związanymi z tą dziedziną, praktyczne
inspiracje, a także konkretne zadania, które sprawią, że zaczniesz
działać
1. Archipelag Porządków
W tym module znajdziesz sposób na to, żeby zorganizować swoją domową (lub "pracową") przestrzeń w sposób, który Ci służy. Wymyślisz konkretne kroki do porządku wokół siebie, a potem stopniowo je wykonasz!
(dostęp otrzymujesz od razu)
2. Półwysep Planowania
Na Półwyspie Planowania odkryjesz taki sposób zarządzania czasem i zadaniami, który będzie Cię motywował, a nie obciążał.
(moduł pojawi się do 21.12.2026)
3. Dolina Dobrobytu
Ten moduł pomoże Ci odzyskań kontrolę nad budżetem. Znajdziesz swój sposób na zarządzanie finansami, które będzie jak nabijanie leveli w grze, a nie jak chodzenie po linie.
(moduł pojawi się do 18.01.2026)
4. Wzgórza Witalności
Dzięki Wzgórzom Witalności lepiej zadbasz o swoje ciało. Wykonasz w końcu badania, zapiszesz się do lekarza albo odpuścisz martwienie się tym. Nabędziesz też co najmniej jeden zdrowy nawyk dotyczący diety albo aktywności fizycznej (jeden, ale taki który z Tobą zostanie!).
(moduł pojawi się do 31.01.2026)
5. Polana Zabawy
Wszystkie Krainy w tej podróży są pełne zabawy, ale tu zabawa będzie w centrum. Przyjrzysz się swoim przekonaniom na temat czasu wolnego i zaplanujesz odpoczynek, który naprawdę regeneruje (nawet jeśli nie masz na niego czasu).
(moduł pojawi się do 22.02.2026)
6. Źródła Motywacji
Źródła motywacji mają dać Ci energię, kiedy zabraknie Ci jej w pracy nad innymi modułami. To krótkie zadania i inspiracje dotyczące pracy nad nawykami, sposobów na motywowanie się, itp.)
(materiały będą pojawiały się stopniowo do 28.02.2026)
7. Kraina Skarbów
Kiedy tu dotrzesz - spojrzysz jeszcze raz na całość kursu i zobaczysz co jest Twoimi największymi Skarbami.
(moduł pojawi się do 28.02.2026)
Wsparcie po drodze
Samotne podróże są super.
Ale na wymagającej wędrówce lepiej nie być samemu!
A przecież droga do porządkowania własnego życia może być wyboista!
Dlatego tym razem proponuję Ci nie tylko kurs online, ale też dużo wsparcia - mojego oraz innych uczestników wyprawy:
2 konsultacje 1:1
Dwa razy spotkam się z Tobą na godzinną pracę nad Twoimi indywidualnymi celami. Pierwsza konsultacja może być wstępem do całej pracy, a druga jej podsumowaniem. Ale to Ty wybierasz kiedy i po co się spotkamy.
5 warsztatowych spotkań grupowych
w styczniu i lutym aż 5 razy spotkamy się na 2-godzinnych warsztatach (proponuję terminy w czwartki o 10 lub o 19 - ustalę je z pierwszymi 3 zapisanymi osobami). Na każdym z warsztatów popracujemy nad inną dziedziną życia (porządki, planowanie, budżet, zdrowie, odpoczynek). Będzie przestrzeń na wymianę doświadczeń, albo na cichą pracę własną - jak wolisz!
5 spotkań typu body doubling
w styczniu i lutym 5 razy spotkamy się na 1,5-godzinnych sesjach pracy własnej przy kamerkach (proponuję terminy w czwartki lub wtorki o 10). Na początku każda osoba zdecyduje co zamierza tego dnia robić, a na koniec pochwali się swoim sukcesem. W czasie tych spotkań możesz przerabiać kurs, pracować, sprzątać... Ty wybierasz!
grupa na Facebooku lub Whatsapp
Już od początku grudnia zaczniemy tworzyć społeczność osób, która bierze udział w Wyprawie do Krainy Skarbów na Facebooku albo Whatsapp'ie (zdecyduję po konsultacji z 3 pierwszymi zapisanymi osobami). Będziemy tam wzajemnie się inspirować i wspierać w trudach porządkowania życia.
Jestem przekonana, że z takim wsparciem nie tylko dotrzesz do Krainy Skarbów.
Będzie Ci się też dobrze szło!
Ile to kosztuje?
To pierwsza edycja tego programu. Dodatkowo do 27.11.2025 kupujesz kurs i udział w programie w przedsprzedaży. Dlatego proponuję Ci zakup całego mnóstwa dobra w cenie, która się nie powtórzy!
Program zawiera:
- dostęp do kursu online do samodzielnej pracy
- paczka z materiałami i nagrodami
- 2 konsultacje 1:1
- 5 spotkań warsztatowych
- 5 spotkań body doubling
- wirtualna, działająca non stop grupa wsparcia
Wartość tego pakietu, gdybym miała sprzedawać go oddzielnie - to co najmniej 2700zł
Do 27.11 oferuję Ci to wszystko w cenie:
1500zł lub w 4 ratach po 400zł.
Limit miejsc w programie: 15.
Oferta kończy się za:
Masz pytanie?
Chcesz skorzystać z innej formy płatności?
Napisz do mnie!
Dziękujemy za!
Odpowiemy najpóźniej w ciągu dwóch dni roboczych