ZNAJDŹ RYTM -
warsztat dla osób z ADHD
(i nie tylko), które chcą wreszcie ogarniać pracę z domu
Zapraszam Cię na dwugodzinny warsztat, dzięki któremu:
- Lepiej zrozumiesz swój sposób myślenia, wynikający z trudności z koncentracją uwagi;
- Dowiesz się co zrobić, żeby Twoja domowa przestrzeń do pracy sprzyjała skupieniu;
- Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci planować skutecznie, ale bez spiny;
- Nauczysz się stosowania technik zwiększających motywację do działania;
- Poznasz osoby podobne do Ciebie!
Masz swoją działalność, pracujesz zdalnie, albo próbujesz zmotywować się do nauki?
Masz wrażenie, że w Twoim mózgu jest otwartych milion zakładek na raz?
W sekundę wymyślasz genialne rozwiązanie wielkiego problemu, ale tygodnie zajmuje Ci umycie garnka po zupie?
Czasem pracujesz jak świetnie naoliwiona maszyna, a innym razem godzinami zabierasz się do włączenia komputera?
Męczy Cię to, że znów szukasz telefonu i nigdy nie wiesz czy Twój mail zawiera właściwy załącznik?
Znajomi mówią, że świetnie sobie radzisz, ale tylko Ty wiesz jak dużo Cię to kosztuje?
Syndrom oszusta podpowiada Ci, że tak naprawdę jesteś do bani i tuż za rogiem czeka spektakularna porażka?
Masz (lub podejrzewasz u siebie) ADHD? A może zupełnie nie, ale masz wrażenie że po prostu nie ogarniasz życia?
Ten warsztat jest dla Ciebie!
Nauczę Cię jak planować pracę z domu tak, żeby dawała satysfakcję zamiast przytłaczać!
Pokażę Ci, że dzięki prostym technikom jesteś w stanie ogarnąć więcej niż myślisz!
I doświadczać przy tym dopaminowych zastrzyków dobrego nastroju!
Prowadząca
Aleksandra Milczarek
Jestem psycholożką (Uniwersytet SWPS), trenerką warsztatów psychoedukacyjnych (Ośrodek INTRA) i psychoterapeutką (Centrum CBT), autorką książki "Nastolatki na rozdrożu..."
Pracuję terapeutycznie i psychoedukacyjnie z osobami dorosłymi i nastolatkami. Doświadczenie zdobywałam m.in. w telefonie zaufania 116 111. Przed psychologią moje życie zawodowe było związane z turystyką, co sprawia, że prowadzone przeze mnie warsztaty są dopracowane i ekscytujące jak najlepiej zorganizowana podróż!
W ostatnim czasie coraz częściej do mojego gabinetu trafiają osoby z zaburzeniami uwagi, którym pomagam odzyskać spokój i osiągać wyznaczone cele. Wspólnie krok po kroku pracuję z nimi nad tym, żeby ich w życiu więcej było satysfakcji niż zamieszania!
Prowadząc swoją działalność pracuję również z domu, więc nieustannie testuję sposoby na to, żeby moja praca była efektywna i nie wypalała!
Informacje praktyczne
Warsztat odbywa się online, spotykamy się na platformie zoom.
Link do spotkania prześlę do zapisanych osób mailem najpóźniej na 24 godziny przed warsztatem.
Możesz połączyć się z każdego miejsca. Zachęcam Cię do tego, żeby wybrać takie, w którym możesz jest Ci wygodnie i nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Weź ze sobą kilka kartek papieru, żeby zapisywać to, co będzie dla Ciebie ważne.
Warsztat będzie nagrany i udostępniony dla zapisanych osób do końca kwietnia (wiem, że jeśli dam Ci więcej czasu - nigdy go nie obejrzysz!). Zachęcam jednak do uczestnictwa w czasie rzeczywistym. Tylko wtedy możliwe będzie zadawanie pytań. Uczestnictwo na żywo daje też wielokrotnie większą korzyść ze względu na interakcje w grupie.
Termin:
piątek, 21.03.2025, godz. 19:30-21:30.
Zarezerwuj sobie cały ten czas. Warsztat będzie całością, więc jeśli wyjdziesz wcześniej, znacznie mniej skorzystasz.
Cena: 120 zł
Do 18.03, z kodem WIOSNA cena tylko 96zł
Masz pytanie? Zadaj je, korzystając z formularza:
Dziękujemy za!
Odpowiemy najpóźniej w ciągu dwóch dni roboczych